El aceite de krill reduce la presión arterial

Fig. 2Composición de los ácidos grasos en el plasma y los glóbulos rojos tras la administración de suplementos de aceite de krill. Relación n-6/n-3 en el plasma (a), relación n-6/n-3 en los glóbulos rojos (b), % en peso de EPA + DHA en el plasma (c), % en peso de EPA + DHA en los glóbulos rojos (índice omega-3) (d), índice de doble enlace en el plasma (e), índice de doble enlace en los glóbulos rojos (f), índice antiinflamatorio en el plasma (g), índice antiinflamatorio en los glóbulos rojos (h), índice de trombogenicidad en el plasma (i), índice de aterogenicidad en el plasma (j). Los valores se presentan como medias con desviaciones estándar (n = 17). Las diferencias significativas se determinaron mediante la prueba de rangos con signo de Wilcoxon (***p < 0,001)Imagen a tamaño completo

Efecto sobre el estado antioxidanteEl estrés oxidativo se asocia con la disminución de la insaturación de los ácidos grasos y el aumento de la peroxidación lipídica [31]. La capacidad antioxidante total del plasma (AOC) aumentó significativamente tras la ingesta de aceite de krill (Fig. 3a) y fue interesante que la AOC se correlacionara positivamente con la concentración de EPA en el plasma (R = 0,395, p = 0,021; Fig. 3b), la concentración de EPA en los glóbulos rojos (R = 0,443, p = 0,009: Fig. 3c) y el DBI en los glóbulos rojos (R = 0,409, p = 0,016; Fig. 3d). No se encontró ninguna correlación entre las concentraciones de AOC y DHA en el plasma y el GR tras la ingesta de aceite de krill, pero el % en peso de EPA y DHA tanto en el plasma como en el GR se correlacionó con el AOC (datos no mostrados).Fig. 3Estado de la capacidad antioxidante (AOC) tras la ingesta de aceite de krill. Nivel de AOC en plasma (a), correlación entre la concentración de EPA en plasma y la AOC (b), correlación entre la concentración de EPA en los glóbulos rojos y la AOC (c), correlación entre el DBI y la AOC en los glóbulos rojos (d). La AOC se presenta como media con desviación estándar (n = 14). Las diferencias significativas se determinaron mediante la prueba de rangos con signo de Wilcoxon (**p < 0,01). Los coeficientes de correlación (R) se determinaron mediante la correlación de Spearman, y las regresiones lineales se muestran Imagen de tamaño completo

Dosis de aceite de krill para el colesterol

Uno de los suplementos de salud más populares son los suplementos de ácidos grasos Omega-3. Hay un montón de investigaciones y literatura que muestran los increíbles beneficios que los Omega-3 pueden tener en el cuerpo humano. La disminución del colesterol LDL, la reducción del riesgo de enfermedades cardíacas y la mejora de la salud de las articulaciones son sólo algunos de los posibles beneficios [1] de los que se puede disfrutar como resultado de la ingesta de suficientes ácidos grasos Omega-3. Por desgracia, el cuerpo humano es incapaz de producir Omega-3 por sí mismo. Los ácidos grasos deben ser ingeridos a través de la dieta o con suplementos. La forma más común de aumentar la ingesta de Omega-3 es a través de los suplementos de aceite de pescado. Unas pocas cápsulas al día pueden aumentar los niveles de Omega-3 lo suficiente como para aprovechar sus numerosos beneficios. Sin embargo, el aceite de pescado no es la forma más eficiente de complementar con Omega-3. Se ha demostrado que el uso de aceite de krill es un método más eficiente y eficaz de suplementación de Omega-3, debido a su tasa superior de absorción [2]. Si quieres aumentar tu consumo de Omega-3, el aceite de krill es el camino a seguir.

Aceite de krill frente a aceite de pescado para el colesterol

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¡TrueBasics Heart Omega Aceite de Krill Antártico para un corazón sano! Cuando se trata de algo tan serio como su corazón, está bien ser escéptico. Por eso traemos un suplemento con un potente ingrediente validado por los investigadores por su eficacia. Presentamos TrueBasics Heart Omega-3 Antarctic Krill Oil con el poder de 4 ingredientes que fortalecen el corazón y que potencian sus funciones para mejorar su salud. El EPA y el DHA de los ácidos grasos Omega 3 influyen en los riesgos cardíacos modificando los triglicéridos en sangre, el colesterol HDL, el desarrollo de la placa, el ritmo cardíaco y la función del músculo cardíaco. Los fosfolípidos ayudan a los omega 3 a integrarse en las membranas celulares y son una mejor forma de entrega al organismo. La astaxantina es un antioxidante natural que protege el aceite de krill de la oxidación y también ayuda a nuestro cuerpo a combatir el estrés oxidativo.

Beneficios del aceite de krill

Dado que las grasas son insolubles en agua, el colesterol debe unirse a dos lipoproteínas diferentes para poder ser transportado por el cuerpo. Estas lipoproteínas son las lipoproteínas de baja densidad (LDL), que transportan el colesterol desde el hígado a todo el cuerpo, y las lipoproteínas de alta densidad, que llevan el colesterol a donde se necesita y también devuelven el exceso de colesterol al hígado para ser utilizado de nuevo o para ser eliminado.

El exceso de colesterol en la sangre provoca una acumulación en las paredes arteriales (aterosclerosis), que es una forma de enfermedad cardiovascular. Esta constricción de las arterias ralentiza o bloquea el flujo sanguíneo al músculo cardíaco, pudiendo provocar un infarto.

Los médicos utilizan varios métodos para reducir los niveles de colesterol, como la dieta, el ejercicio y, a veces, la medicación. Otros métodos y suplementos naturales han demostrado ser prometedores para reducir los niveles de LDL y aumentar los de HDL. Estos métodos incluyen el aceite de pescado y el aceite de krill.

Aunque ambos aceites se utilizan como suplementos de ácidos grasos omega-3, el aceite de krill tiene propiedades adicionales que no se encuentran en el aceite de pescado. Los estudios concluyen que el aceite de krill es una fuente más biodisponible de PUFAs (ácidos grasos poliinsaturados) omega-3 que el aceite de pescado. Una dosis diaria de 1 a 3 gramos de aceite de krill ha demostrado ser más eficaz para reducir tanto el colesterol total como los triglicéridos que el aceite de pescado.