La estación fría y lluviosa trae mucha ansiedad a los padres. Un niño puede contraer resfriados, contraer resfriados de otros niños, mojarse los pies y dormir con fiebre. El medio ambiente también afecta en gran medida la inmunidad del niño. Si el bebé crece en aire contaminado (centro de la ciudad, cerca de la carretera), los mecanismos de defensa se debilitan, lo que facilita la entrada de virus y bacterias al cuerpo.

Cada padre puede fortalecer de forma independiente la frágil inmunidad del niño. Aquí se necesita un enfoque integrado.

  1. Orden en la casa. Para que un niño deje de enfermarse con frecuencia, la habitación de los niños debe tener la menor cantidad posible de recolectores de polvo y distribuidores de alérgenos (alfombras, peluches, muebles tapizados, animales). Si hay una mascota en el apartamento, deje que la mascota pase el menor tiempo posible en la habitación del niño. La limpieza en húmedo se realiza mejor con detergentes hipoalergénicos o con agua corriente sin productos.
  2. Ventilación. El nivel de dióxido de carbono , que tiende a acumularse en la habitación y “oprimir” el cuerpo, debería ser normal. La ventilación será especialmente útil antes de acostarse, entonces será más cómodo para el niño quedarse dormido.
  3. No solo aire fresco, sino también limpio. La ventilación, aunque importante, no es lo suficientemente eficaz para quienes viven en una gran ciudad. Polvo, alérgenos, polen, microbios, gases nocivos, etc. entrarán en la habitación a través de las ventanas abiertas. Para mantener el aire de la habitación siempre fresco y limpio, puede instalar una ventilación compacta con función de limpieza: un respiradero . El respiradero limpiará el suministro y el aire de la habitación de todos los contaminantes antes mencionados, ventilará la habitación incluso con las ventanas cerradas y calentará el aire entrante a una temperatura agradable si hace frío afuera. Sin polvo, ruido y corrientes de aire, lo que es importante para el buen descanso y la pronta recuperación de los más pequeños.
  4. Higiene. Las manos y los juguetes deben estar siempre limpios. Después de una caminata para apoyar la inmunidad, como medida preventiva, puede enjuagar la cavidad nasal con una solución salina especial para niños para desinfectar y reducir la probabilidad de que los gérmenes entren en la membrana mucosa.
  5. Endurecimiento. Es necesario acostumbrar a un niño al endurecimiento desde una edad temprana no vertiendo agua helada de un balde, sino con una ducha de contraste. Deje que el cuerpo en crecimiento se acostumbre a las bajas temperaturas, y luego será más fácil para el niño soportar un cambio brusco de clima y descansar en el mar.
  6. Nutrición. Para un sistema inmunológico fuerte, necesita minerales, vitaminas y fibra. Todo esto se encuentra en alimentos, verduras y frutas. En los meses más cálidos, se pueden administrar al niño verduras, frutas y bayas crudas, y en invierno, se pueden tomar complejos vitamínicos de farmacia , que prescribirá el pediatra.
  7. Ropa. Los padres a menudo envuelven a sus hijos para el clima, se preocupan si el niño camina por la casa sin calcetines o se quita los guantes en la calle. La “resistencia a las heladas” debe plantearse en los niños desde una edad temprana. No debe poner tres chaquetas a un niño debajo de una chaqueta abrigada, porque los niños tienden a moverse mucho. Un niño pequeño vestido como una lata de repollo se sobrecalienta y su ropa se puede mojar. En este caso, se puede purgar al niño.
  8. Régimen diario. Los niños deben comprender perfectamente que necesitan dormir por la noche y permanecer despiertos durante el día. El sueño nocturno de un niño debe durar al menos 8 horas. Por lo tanto, debe irse a la cama a tiempo, preferiblemente a más tardar a las 10 pm.
  9. Broncearse. Camine con su hijo tanto como sea posible. Desde el nacimiento, establezca como regla estar al aire libre con su bebé durante al menos 4 horas al día. Las únicas excepciones pueden ser las heladas (menos de 15 grados) y los vientos fuertes: en estos días puede reducir su tiempo al aire libre a 30-40 minutos, pero dos veces al día.