¿Los actores realmente fuman?

La historia del tabaquismo se remonta al año 5.000 a.C. en América, en los rituales chamánicos. Con la llegada de los europeos en el siglo XVI, el consumo, el cultivo y el comercio del tabaco se extendieron rápidamente. La modernización de los equipos de cultivo y la fabricación aumentó la disponibilidad de cigarrillos tras la época de la reconstrucción en Estados Unidos. La producción en masa amplió rápidamente el alcance del consumo, que creció hasta las controversias científicas de los años 60 y la condena en los 80.

El cannabis era común en Eurasia antes de la llegada del tabaco, y se sabe que se utilizaba al menos desde el año 5000 a.C. El cannabis no se fumaba directamente hasta la llegada del tabaco en el siglo XVI. Antes de esto, el cannabis y muchas otras plantas se vaporizaban en piedras calientes o carbón, se quemaban como incienso o en recipientes e incensarios y se inhalaban indirectamente. Las pruebas de que se fumaba directamente antes del siglo XVI son controvertidas, ya que en el sureste de África se han encontrado pipas que se cree que se utilizaban para fumar cannabis entre los siglos X y XII.

Diario para dejar de fumar

Me divorcié hace unos 15 años y empecé a fumar. Me sentó bien salir al bar y desahogarme. Pronto llegué a fumar un paquete al día. Mi amigo me preguntó si me planteaba dejar de fumar. Al principio, no estaba seguro de poder hacerlo, así que decidí reducir lentamente el número de cigarrillos que fumaba y ver cómo me iba. Después de cinco meses, sólo fumaba medio paquete a la semana. Al sentirme más atrevida, fijé mi fecha para dejar de fumar.

Decidí probar el parche para ayudarme a pasar mis primeros días como no fumador. Me ponía nerviosa cuando pasaba por la tienda donde solía comprar mis cigarrillos, pero seguí conduciendo hasta la farmacia y me puse el parche. Esa pequeña victoria me sentó bien y me hizo confiar más en que podía hacerlo.

Los primeros días fueron difíciles. No sabía qué hacer con mis manos. Fui a casa de mi amigo (el mismo que me pidió que lo dejara) y me dio una guitarra. Hacía años que no tocaba. Pronto estuvimos tocando 10 horas al día cada fin de semana, manteniendo mis manos ocupadas y mi mente alejada del tabaco.

Plantilla de diario para dejar de fumar

Cuando cumplió 65 años, el dramaturgo Simon Gray comenzó a llevar un diario: no una minuciosa recopilación de los acontecimientos de los días con vistas a la posteridad, sino un relato de sus pensamientos tal y como los tenía, expresados de forma honesta, turbulenta y digresiva. Uno de los escritores más divertidos y originales de Gran Bretaña reflexiona sobre una vida llena de cigarrillos (que continúa), alcohol (que deja de consumir), varios triunfos y muchos más desastres: un registro de vergüenza, adulterio, amistad y amor.    Pocos diaristas han sido tan francos sobre sí mismos y menos aún tan entretenidos.

Diario de una fumada 2022

Tenía 12 años, y fumar, aunque no lo creas, era una forma de parecer atractivo a las chicas. No estaba mal visto como ahora: la publicidad del tabaco estaba en todas partes, de hecho se fomentaba positivamente.