El amor de mi vida – Queen | Letra en español / inglés

Esto es lamentable, ya que no siempre es un proceso sencillo cuando nos damos cuenta de que nuestras palabras o acciones han entristecido a alguien en nuestra vida. A menudo, el daño causado no es a propósito, y otras veces, sí.

Todos somos humanos, y es imposible ser perfecto o hacer lo correcto en todo momento. Lo importante es ser capaz de tragarse el orgullo y pedir disculpas. Esto puede dar a alguien el respeto necesario que se merece.

También podemos decir que sentimos la pérdida o el dolor que se está experimentando en la vida de otra persona. Es un gesto de simpatía que permite a la persona que sufre saber y comprender que estás triste por ella. Si un amigo cercano ha perdido a un ser querido, lamentarás su pérdida y podrás expresarlo con tus disculpas. Si un vecino ha tenido un mal día, le dirías que lo sientes, demostrando que te importa y que esperas que no vuelva a ocurrir.

Escriba su mensaje de “lo siento” en la tarjeta que acompañe al regalo elegido. A continuación te ofrecemos algunas ideas para empezar; con este tipo de mensajes, no puedes equivocarte simplemente expresando desde el corazón;

Cyndi Lauper – Change Of Heart (Video)

El perdón: Dejar de lado el rencor y la amarguraCuando alguien que te importa te hiere, puedes aferrarte a la ira, el resentimiento y los pensamientos de venganza, o aceptar el perdón y seguir adelante.Por el personal de Mayo Clinic

¿Quién no ha sido herido por las acciones o palabras de otra persona? Tal vez uno de tus padres te criticó constantemente mientras crecías, un colega saboteó un proyecto o tu pareja tuvo una aventura. O tal vez haya tenido una experiencia traumática, como haber sido maltratado física o emocionalmente por alguien cercano.

Pero si no practicas el perdón, puede que seas tú quien lo pague más caro. Al abrazar el perdón, también puedes abrazar la paz, la esperanza, la gratitud y la alegría. Considera cómo el perdón puede llevarte por el camino del bienestar físico, emocional y espiritual.

El acto que te hirió u ofendió puede estar siempre contigo, pero el perdón puede disminuir su agarre sobre ti y ayudarte a liberarte del control de la persona que te hizo daño. El perdón puede incluso conducir a sentimientos de comprensión, empatía y compasión hacia quien te hirió.

Ed Sheeran – Shape of You (Vídeo musical oficial)

“No soy nada especial, de eso estoy seguro. Soy un hombre común con pensamientos comunes y he llevado una vida común. No hay monumentos dedicados a mí y mi nombre pronto será olvidado, pero he amado a otro con todo mi corazón y mi alma, y para mí, esto siempre ha sido suficiente..”

“Así que no va a ser fácil. Va a ser muy duro; vamos a tener que trabajar en esto todos los días, pero quiero hacerlo porque te quiero. Os quiero a todos vosotros, para siempre, todos los días. Tú y yo… todos los días”.

“Te quiero. Soy quien soy gracias a ti. Eres cada razón, cada esperanza y cada sueño que he tenido, y no importa lo que nos pase en el futuro, cada día que estamos juntos es el mejor día de mi vida. Siempre seré tuya. “

“Nos enamoramos, a pesar de nuestras diferencias, y una vez que lo hicimos, se creó algo raro y hermoso. Para mí, un amor así sólo ha ocurrido una vez, y por eso cada minuto que pasamos juntos ha quedado grabado en mi memoria. Nunca olvidaré ni un solo momento”.

“No estaban de acuerdo en mucho. De hecho, no estaban de acuerdo en nada. Se peleaban todo el tiempo y se desafiaban cada día. Pero a pesar de sus diferencias, tenían una cosa importante en común. Estaban locos el uno por el otro”.

John Lennon (vídeo musical oficial en HD)

Probablemente su médico le haya dicho que reduzca la sal, especialmente si tiene la presión arterial alta. Desde hace años sabemos que el exceso de sal eleva la presión arterial y aumenta las muertes por enfermedades cardíacas. El elemento culpable es el sodio, que se une al cloruro para formar la sal común. Por eso, cuando la revista Lancet publicó recientemente un estudio en el que se informaba de que un bajo nivel de sodio en la dieta se asociaba a un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y muerte, la polémica era previsible.

Una gran cantidad de estudios científicos rigurosos respaldan la relación entre el consumo excesivo de sodio y la hipertensión arterial, los infartos de miocardio y los accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, el artículo de The Lancet informaba de que las personas que consumían tanto dietas altas en sodio como dietas bajas en sodio eran más propensas a sufrir enfermedades cardiovasculares y a morir. Llegaron a la conclusión de que un consumo “moderado” de 4-5 gramos de sodio al día era el mejor objetivo. Para poner esto en perspectiva, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) ha establecido un límite máximo de 2,3 gramos (2.300 mg) diarios para la mayoría de los estadounidenses, mientras que la Asociación Americana del Corazón recomienda incluso menos, limitando el sodio a 1,5 gramos (1.500 mg) diarios para la mayoría de las personas. La dieta media estadounidense, considerada demasiado alta en sodio, contiene alrededor de 4 gramos de sodio.