Ejercicios para el dolor lumbar por osteoporosis

OverviewLa osteoporosis hace que los huesos se vuelvan débiles y frágiles, tanto que una caída o incluso esfuerzos leves como agacharse o toser pueden provocar una fractura. Las fracturas relacionadas con la osteoporosis suelen producirse en la cadera, la muñeca o la columna vertebral.

La osteoporosis afecta a hombres y mujeres de todas las razas. Pero las mujeres blancas y asiáticas, sobre todo las mayores que han pasado la menopausia, son las que corren mayor riesgo. Los medicamentos, una dieta sana y el ejercicio con peso pueden ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea o a fortalecer los huesos ya debilitados.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic

Cuándo acudir al médicoEs posible que quieras hablar con tu médico sobre la osteoporosis si has pasado por la menopausia temprana o has tomado corticosteroides durante varios meses seguidos, o si alguno de tus padres ha tenido fracturas de cadera.

Los huesos están en constante renovación: se fabrica hueso nuevo y se rompe el viejo. Cuando se es joven, el cuerpo fabrica hueso nuevo más rápido de lo que descompone el hueso viejo y la masa ósea aumenta. A partir de los 20 años, este proceso se ralentiza y la mayoría de las personas alcanzan su máxima masa ósea a los 30 años. A medida que la gente envejece, la masa ósea se pierde más rápido de lo que se crea.

Síntomas de la osteoporosis

Aproximadamente 10 millones de personas mayores de 50 años en los Estados Unidos tienen osteoporosis, y las mujeres representan el 80% de esta gran cifra. La base de la osteoporosis es la baja densidad ósea, que puede causar problemas en toda la estructura del esqueleto. Cuando el problema afecta a las vértebras de la columna vertebral, puede provocar un dolor de espalda considerable.

Como expertos en el tratamiento del dolor y del aparato locomotor, el equipo del Interventional Pain Center, dirigido por el Dr. Sachida Manocha, conoce bien los problemas derivados de la osteoporosis. Desde fracturas de cadera hasta fracturas por compresión en la columna vertebral, la pérdida de densidad ósea puede dejarle vulnerable a una amplia gama de problemas dolorosos.

Aunque la pérdida de masa ósea que conlleva la osteoporosis afecta a todo el esqueleto -lo que significa que puede afectar a cualquier tejido óseo del cuerpo-, el problema es mayor en las zonas en las que los huesos trabajan más duro y soportan la mayor carga, lo que sin duda describe la columna vertebral.

De estas zonas, la columna torácica es en gran parte responsable del soporte de la parte superior del cuerpo y es la zona más vulnerable en lo que respecta a la osteoporosis. Cuando se desarrolla la osteoporosis, puede sufrir fracturas por compresión en la columna torácica. Estas fracturas se producen cuando los huesos pierden fuerza y, como resultado, no son capaces de mantener la parte superior del cuerpo erguida.

¿Cómo se siente el dolor de la osteoporosis?

OverviewLa osteoporosis hace que los huesos se vuelvan débiles y frágiles, tanto que una caída o incluso un esfuerzo leve, como agacharse o toser, pueden provocar una fractura. Las fracturas relacionadas con la osteoporosis suelen producirse en la cadera, la muñeca o la columna vertebral.

La osteoporosis afecta a hombres y mujeres de todas las razas. Pero las mujeres blancas y asiáticas, sobre todo las mayores que han pasado la menopausia, son las que corren mayor riesgo. Los medicamentos, una dieta sana y el ejercicio con peso pueden ayudar a prevenir la pérdida de masa ósea o a fortalecer los huesos ya debilitados.Productos y serviciosMostrar más productos de Mayo Clinic

Cuándo acudir al médicoEs posible que quieras hablar con tu médico sobre la osteoporosis si has pasado por la menopausia temprana o has tomado corticosteroides durante varios meses seguidos, o si alguno de tus padres ha tenido fracturas de cadera.

Los huesos están en constante renovación: se fabrica hueso nuevo y se rompe el viejo. Cuando se es joven, el cuerpo fabrica hueso nuevo más rápido de lo que descompone el hueso viejo y la masa ósea aumenta. A partir de los 20 años, este proceso se ralentiza y la mayoría de las personas alcanzan su máxima masa ósea a los 30 años. A medida que la gente envejece, la masa ósea se pierde más rápido de lo que se crea.

Tratamiento de la osteoporosis

El aumento de los reactantes de fase aguda, la leucocitosis y los hemocultivos positivos favorecen la osteomielitis, pero en nuestra paciente se atribuyeron a una endocarditis. La hipercalcemia sin aumento significativo de la fosfatasa alcalina puede indicar metástasis osteolíticas o mieloma. La radiografía simple muestra destrucción del cuerpo vertebral tanto en la infección como en la neoplasia, pero la afectación del espacio discal es característica de la primera. Los cambios radiográficos tardan en aparecer, ya que debe destruirse más del 30% del hueso antes de que la lesión sea evidente en la radiografía.1 También puede ser difícil interpretar las radiografías en presencia de una deformidad espinal, como en nuestro paciente. La gammagrafía ósea es sensible pero no específica, mostrando una mayor captación en las metástasis, la infección o las fracturas por compresión. Suele ser negativa en el mieloma, ya que las lesiones osteolíticas pueden no estimular la actividad osteoblástica. La tomografía computarizada (TC) y la resonancia magnética son más sensibles y específicas, ya que muestran los cambios tempranos y también la extensión de la enfermedad. A veces puede ser difícil diferenciar entre la enfermedad metastásica y la fractura por compresión a partir de los cambios de intensidad de la señal en la RM2, pero es la investigación de elección para la osteomielitis vertebral.3