Terapia para el cuestionamiento de la sexualidad

Una persona con dudas sobre la sexualidad está excesivamente preocupada por su orientación sexual o identidad sexual.    Tendemos a pensar que esta forma de TOC, que se ha denominado «TOC de orientación sexual», pertenece a personas que no son gays ni lesbianas que tienen dudas o temen no ser heterosexuales. Sin embargo, es importante tener en cuenta que el TOC de orientación sexual no es exclusivo de los heterosexuales.    Muchos homosexuales, tanto hombres como mujeres, se ven acosados por temores obsesivos a ser «heterosexuales», y sufren igualmente cuando el TOC ataca su identidad sexual.

Cuál es tu test de sexualidad

Soy una chica de dieciséis años y hace poco me di cuenta de que soy bisexual. Mis padres y mi hermano siempre han tenido muy claro que aceptan a quienquiera que sea, así que se lo conté a ellos sólo unas semanas después de descubrirlo yo misma. (También se lo dije a un grupo de amigos con bastante rapidez, ya que la mayoría de mis amigos también son maricas.

Pero ahora estoy muy confundida. Sé que soy bi, pero cada día dudo de ello. Algunos días pienso que tal vez sólo soy lesbiana y tengo un montón de homofobia interiorizada, y otros días estoy realmente asustada de que tal vez sólo soy heterosexual y he estado mintiendo inconscientemente a mí misma y a todo el mundo para llamar la atención o algo así.

Odio dudar de mí misma y siento que mi cerebro está siempre en confusión. ¿He salido del armario demasiado pronto sin darme tiempo a aceptar mi propia identidad? ¿Es normal que las personas bi duden tanto de su sexualidad? ¿Estoy realmente equivocada sobre cuál es mi sexualidad y por eso dudo tanto de ella?

Por supuesto, no puedo emitir ningún juicio definitivo sobre tu orientación sexual; aunque sientas algunas dudas al respecto, tú eres la mejor autoridad posible sobre tu propia orientación. Lo que sí puedo decir es que si notas atracción por personas de múltiples géneros -y ciertamente parece que lo haces- no hay nada más que necesites hacer para «contar» como bisexual.

Sé que soy heterosexual pero estoy paranoico

Ser adolescente puede ser confuso. No sólo tu cuerpo experimenta cambios físicos, sino que también estás aprendiendo a construir tu propia identidad y a relacionarte con el mundo. La sexualidad es una parte importante de ese viaje personal. Pero saber dónde te identificas en el espectro de la sexualidad no siempre es fácil.

«El cuestionamiento es un proceso natural», afirma Dorothy Espelage, psicóloga educativa y profesora de educación en la Universidad de Carolina del Norte. «Los adolescentes pueden descubrir que se sienten atraídos por ambos sexos o por ninguno, pero hay que recordar que la adolescencia es una época en la que no necesariamente quieren ser encasillados porque no siempre se ven representados en las categorías tradicionales de heterosexual, gay, lesbiana o bisexual».

Para algunos adolescentes, cuestionar su identidad sexual puede ser como vivir en el limbo. Cuando se enfrentan al deseo instintivo de pertenecer a algún sitio, puede ser estresante averiguar por sí mismos cuál es su posición en la sociedad. Los adultos en sus vidas pueden ayudarles a navegar por esta experiencia creando un espacio saludable para que exploren sus preguntas de forma segura y validando lo que están viviendo.

¿Es normal cuestionar tu sexualidad a los 12 años?

La adolescencia es el inicio de la atracción sexual. Se produce debido a los cambios hormonales de la pubertad. Estos cambios afectan tanto al cuerpo como a la mente, por lo que el mero hecho de pensar en alguien atractivo puede provocar una excitación física.

Estos nuevos sentimientos pueden ser intensos, confusos y a veces incluso abrumadores. Los adolescentes están empezando a descubrir lo que significa sentirse atraído romántica y físicamente por otros. Y reconocer la propia orientación sexual forma parte de ese proceso.

Ser heterosexual, gay o bisexual no es algo que una persona pueda elegir o cambiar. De hecho, las personas no eligen su orientación sexual como tampoco eligen su altura o el color de sus ojos. Se calcula que alrededor del 10% de las personas son homosexuales. Los homosexuales están representados en todos los ámbitos de la vida, en todas las nacionalidades, orígenes étnicos y en todos los grupos sociales y económicos.

Nadie sabe exactamente qué es lo que determina la orientación sexual de una persona, pero es probable que se explique por una serie de factores biológicos y genéticos. Los expertos médicos y organizaciones como la Academia Americana de Pediatría (AAP) y la Asociación Americana de Psicología (APA) consideran que la orientación sexual forma parte de la naturaleza de una persona. Ser gay tampoco se considera un trastorno o anormalidad mental.